تاثیر ارتباط صمیمی بیمار سرطان پروستات و همسر او در بهبودی

سرطان پروستات یکی از بیماری‌های شایع در مردان است که می‌تواند تاثیرات زیادی بر زندگی فرد و خانواده‌اش بگذارد. یکی از مهم‌ترین جنبه‌های زندگی که تحت تاثیر این بیماری قرار می‌گیرد، ارتباط صمیمی بین بیمار و همسر اوست. در این مقاله به بررسی اهمیت این ارتباط و راهکارهایی برای حفظ و تقویت آن می‌پردازیم.

سرطان پروستات و تاثیرات آن بر زندگی زناشویی

سرطان پروستات نه تنها بر جسم بیمار تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند بر روحیه و زندگی زناشویی او نیز اثرات منفی بگذارد. درمان‌های سخت، تغییرات جسمی و ترس از آینده می‌توانند به ایجاد فاصله بین زوجین منجر شوند.

اهمیت تاثیر ارتباط صمیمی در بهبودی

تحقیقات نشان داده‌اند که ارتباط صمیمی و حمایتگرانه بین بیمار سرطان پروستات و همسر او می‌تواند نقش مهمی در روند بهبودی ایفا کند. این ارتباط به بیمار کمک می‌کند تا با استرس و اضطراب ناشی از بیماری مقابله کند و امید به زندگی را حفظ کند.

حمایت عاطفی: نیرویی برای مبارزه

همسر به عنوان یک پشتیبان قوی می‌تواند نقش مهمی در تقویت روحیه بیمار ایفا کند. شنیدن حرف‌های دل بیمار، درک احساسات او و ارائه حمایت عاطفی می‌تواند به او کمک کند تا با چالش‌های بیماری مقابله کند.

ارتباط فیزیکی: حفظ صمیمیت

سرطان پروستات و درمان‌های آن می‌توانند بر میل جنسی و عملکرد جنسی بیمار تاثیر بگذارند. با این حال، حفظ ارتباط فیزیکی به صورت نوازش، بوسیدن و در آغوش گرفتن می‌تواند به تقویت صمیمیت بین زوجین کمک کند.

صحبت کردن در مورد زندگی جنسی در طول ابتلا به سرطان پروستات و بعد از آن ممکن است برای بسیاری از افراد ناراحت کننده باشد؛ اما ارتباط صمیمی بین بیمار و همسر او، بخش بسیار مهمی در دوره بهبودی پس از درمان است. این صمیمیت می تواند به کاهش هر گونه ترس و نگرانی در مورد رابطه کمک کند.

تصمیم‌گیری مشترک: قدرت در وحدت

درگیری با بیماری سرطان پروستات نیازمند تصمیم‌گیری‌های مهمی است. درگیر کردن همسر در این تصمیم‌گیری‌ها باعث می‌شود که او احساس مشارکت و کنترل بیشتری داشته باشد.

در ادامه، به بررسی اهمیت این ارتباط، نحوه شروع مکالمه در مورد رابطه جنسی و ابراز احساس خود با شریک زندگی می پردازیم.

چرا برای برخی از افراد (و زوج ها) صحبت کردن درباره ابتلا به سرطان پروستات سخت است

برخی از افراد دوست ندارند در مورد احساسات آسیب پذیر خود صحبت کنند زیرا فکر می کنند باید "قوی و ساکت" باشند. برخی از زوج ها از صحبت کردن در مورد احساسات خود خودداری می کنند، زیرا آنها اهمیت این موضوع را فراموش کرده و یا ترجیح می دهند بار سنگینی برای همسر خود ایجاد نکنند. ممکن است در این شرایط، فرد احساس کند که باعث نا امیدی همسر خود شده است. همچنین شاید همسر فرد بیمار نیز نداند که چه کمکی از او بر می‌آید، چگونه در مورد رابطه جنسی پس از تشخیص سرطان پروستات صحبت کند و در مورد تمایل خود به رابطه جنسی احساس گناه کند.

با این حال، ابراز این احساسات می تواند به روند سوگواری پس از سرطان پروستات یا سازگاری مجدد با زندگی کمک کند. در صورتی که در حال تلاش هستید، احساس ناراحتی یا نگرانی دارید، صحبت نکردن در مورد آن می تواند باعث ایجاد احساس بدتر در این باره شود.

عدم برقراری ارتباط می تواند باعث ایجاد موارد زیر شود:

• شروع به احساس دوری از یکدیگر.
• از دست دادن نزدیکی عاطفی.
• کاهش اعتماد به نفس.
• افسردگی.

چالش‌های ارتباطی در دوران بیماری

با وجود اهمیت ارتباط صمیمی، این مسیر بدون چالش نیست. تغییرات جسمی، روحی و عاطفی ناشی از بیماری می‌توانند باعث ایجاد تنش و فاصله بین زوجین شوند.

تغییر در بدن: چالش پذیرش

تغییرات جسمی ناشی از بیماری و درمان‌ها می‌توانند بر تصویر بدن بیمار و همسر او تاثیر بگذارند. پذیرش این تغییرات و حمایت از یکدیگر در این زمینه بسیار مهم است.

کاهش میل جنسی: چالش صمیمیت

کاهش میل جنسی در بیمار می‌تواند به ایجاد فاصله عاطفی بین زوجین منجر شود. بازگو کردن احساسات و نیازهای جنسی به صورت صادقانه و حمایت از یکدیگر در این شرایط ضروری است.

خستگی و افسردگی: چالش روحی

خستگی و افسردگی ناشی از بیماری می‌توانند بر توانایی بیمار برای برقراری ارتباط موثر تاثیر بگذارند. ایجاد فضایی آرام و حمایتگر برای بیمار بسیار مهم است.

چرا لازم است بیمار با همسر خود در مورد رابطه جنسی و سرطان پروستات صحبت کند؟

بیشتر زوج هایی که به طور واضح در مورد چالش ها، تغییرات و نگرانی های جنسی صحبت می کنند، ارتباط قوی تری با یکدیگر دارند و بعد از ابتلا به سرطان پروستات، زندگی جنسی بهتری را نیز خواهند داشت. صحبت کردن در مورد رابطه جنسی در طول درمان سرطان پروستات و بعد از آن، باعث ایجاد نزدیکی و صمیمیت بین افراد می شود.

تحقیقات نشان داده اند که درمیان گذاشتن نگرانی ها، احساس تنهایی در آن را از بین می برد. به عنوان مثال، ممکن است فرد نگران عدم ایجاد نعوظ، قبل یا در حین رابطه جنسی باشد و باعث ایجاد احساس ناامیدی در همسر خود شود. در همین حال، همسر فرد ممکن است از این موضوع نگران باشد که به اندازه کافی در جذب همسر خود موفق نبوده است. معمولا، هیچ کدام از این نگرانی ها درست نیستند. با صحبت کردن می توان بسیاری از این نگرانی ها را برطرف کرده و رابطه صمیمانه تری را ایجاد کرد.

به علاوه، صحبت کردن بیشتر، باعث ایجاد احساس راحتی بیشتر بین افراد می شود. در صورت لزوم می توان به مشاور نیز مراجعه کرد. برای شروع می توان درباره تغییرات بدن با درمان سرطان پروستات صحبت کرد. صحبت صمیمانه، می تواند صمیمیت جنسی افراد را نیز بهبود بخشد.

4 نکته ای که باید هنگام صحبت در مورد رابطه جنسی و سرطان پروستات در نظر بگیرید.

پیش از اینکه به زمان و نحوه شروع بپردازیم، 4 نکته وجود دارد که باید حتما در مکالمه در نظر گرفته شود. این نکات در ادامه ذکر شده اند:

• بپذیرید که تمایلات جنسی برای هر دو  طرف تغییر کرده است.
• غم و اندوه خود را در مورد از دست دادن تمایلات جنسی همانطور که تجربه می کنید، به تنهایی و برای یکدیگر یا افرادی که حمایتتان می کنند ابراز کنید.
• احساسات خوب در مورد رابطه جنسی خود را به خاطر بسپارید و از آنها به عنوان راهی برای اطمینان از آینده استفاده کنید.
• سعی کنید درباره نیازها و نقش های جنسی جدید اطلاعات بیشتری کسب کنید.

آماده شدن برای گفتگوی مناسب

در ادامه، چند نکته برای هموار کردن مسیر پیش رو ذکر شده است:

• زمان مناسب و مکان آرامی را انتخاب کنید. زمان و مکانی را تعیین کنید که بتوانید بدون وقفه در آن صحبت کنید. تلویزیون، گوشی و کامپیوتر خود را خاموش کنید. این کار، نیازمند توجه است.
• آرام باشید، نفس عمیق بکشید. این نکته را به یاد داشته باشید که شما و شریک زندگیتان یکدیگر را می شناسید و چیزهای زیادی را با یکدیگر در میان گذاشته اید. حتی می توانید چند نفس عمیق نیز با هم بکشید.
• بدون وقفه گوش دهید. وقتی در مورد موضوعات حساس بحث می شود، گوش دادن و تکرار آنچه شنیده اید بسیار موثر است.
• سوال بپرسید و در مورد عملکرد همسر خود کنجکاو باشید.
• از یکدیگر تعریف کنید، سعی کنید به یکدیگر بگویید که از نظر عاطفی و جنسی از چه چیزی در مورد یکدیگر لذت می برید. برای مثال، می توانید نحوه لبخند زدن یا واکنش همسرتان و یا نحوه نگه داشتن یا نوازش کردن او را بیان کنید.
• سعی کنید احساسات یکدیگر را اصلاح نکنید. به طرف مقابل اجازه دهید تا احساس خود را بیان کند.

زمان و نحوه برقراری رابطه جنسی، به فرد و شریک زندگی او بستگی دارد، اما به یاد داشته باشید – لازم است با کلمات یا زبان بدن خود ارتباط برقرار کنید، برقراری ارتباط خوب، ضروری است.

سعی کنید شروع کننده مکالمه باشید

صحبت کردن در مورد افکار و احساسات ممکن است آسان نباشد - اما اهمیت زیادی دارد. در صورتی که شروع این مکالمه دشوار است، می توان از نکاتی که در ادامه ذکر شده است استفاده کنید:

«می‌دانم که معمولا درباره احساساتم صحبت نمی کنم، اما این بار لازم است زمانی را برای توضیح آن اختصاص دهم.» «می‌دانم که سرطان تاثیرات متفاوتی در ما دارد، بنابراین می‌خواستم بدانم چه احساسی در این باره داری.» «شاید برخی مواردی که تجربه می کنم واضح باشند، اما چیزهای زیادی نیز وجود دارند که در مورد آنها صحبت نمی کنم."

گشاده رویی و برقراری ارتباط در این شرایط بسیار مهم است؛ زیرا افراد در حال تلاش برای حفظ فعالیت قوای جنسی خود هستند. با لبریز کردن احساسات خود، شروع به کنار آمدن با تغییرات خواهید کرد و این احساس به مرور زمان کاهش می یابند. بیان احساس، به طرف مقابل کمک خواهد کرد. این کار می تواند صحبت کردن با همسر، دوست صمیمی یا با دریافت مشاوره سرطان باشد. خط پایانی: هر چه بیشتر صحبت کنید، انجام این مکالمات آسان تر خواهد بود. همچنین اگر دیگران از احساس بیمار مطلع شوند، می توانند در موارد بیشتری به او کمک کنند.

فعالیت ارتباطی را امتحان کنید

اگر به دنبال مکان ساده‌ای برای شروع هستید، در ادامه فعالیتی معرفی می شود که می تواند به فرد و همسر او کمک کند تا در مورد احساس خود، رابطه جنسی در طول درمان سرطان پروستات و بعد از آن صحبت کنند. می توان این کار را به تنهایی یا با هم، هر چند بار که دوست دارید انجام دهید. برای انجام منظم آن، می توانید یک روز به خصوص را در تقویم خود مشخص کنید – با این کار می توان از انجام آن اطمینان حاصل کرد.

نحوه شروع: تعدادی کاغذ بردارید و پاسخ های خود را یادداشت کنید. به موارد زیر توجه کنید و برای پاسخ دادن به هر سوال وقت بگذارید. پاسخ های خود را با یکدیگر در میان بگذارید و درباره آنها بحث کنید.

درباره تاثیر سرطان پروستات از همسر خود بپرسید و سوال ها را یادداشت کنید.

در مورد فعالیت های خود (فعالیت هایی که قبلا انجام داده اید) فکر کنید و مواردی که باعث ایجاد احساس صمیمیت شده است را بنویسید.

درباره فعالیتی که می خواهید (در آینده) انجام دهید تا از نظر جسمی نزدیک باشید فکر کنید و مواردی که به ذهنتان می آید را یادداشت کنید.

صحبت کردن با همسر در مورد اختلال در نعوظ

به یاد داشته باشید که رابطه جنسی، فراتر از نعوظ است. اما برای برخی از افراد، ایجاد نعوظ می تواند نسبت به دیگر موضوعات، حساس تر باشد. از دست دادن نعوظ می تواند شبیه به از دست دادن بخشی از خود باشد. صحبت کردن درباره احساسات خود می تواند بسیار کمک کننده باشد.

به عنوان همسر – گوش دادن بسیار مهم است، اما لازم است اجازه دهید خود فرد با این موضوع کنار بیاید. هر کدام از نیازها و درخواست ها و نگرانی هایی که دارید را با یکدیگر درمیان بگذارید. توانایی در میان گذاشتن و شنیده شدن راه بسیار خوبی برای حمایت از یکدیگر است.