زندگی با سرطان پروستات

سرطان پروستات شایع‌ترین نوع سرطان در مردان است. این بیماری می‌تواند تأثیر به سزایی بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به آن داشته باشد. با این حال با راهکارهای مناسبی، می‌توان زندگی با سرطان را آسان تر کرده و کیفیت زندگی را بهبود بخشید. در ادامه، به بررسی راهکارهایی برای کنار آمدن با سرطان پروستات پرداخته خواهد شد.

پس از تشخیص سرطان پروستات، چگونه می توان بهتر با این بیماری کنار آمد؟

فردی که به تازگی از ابتلای خود به سرطان پروستات مطلع شده است، ممکن است با احساس ترس، نگرانی، استرس یا حتی عصبانیت مواجه شود که ادامه زندگی با سرطان پروستات چگونه خواهد بود. احساسات افراد می تواند در طول زمان تغییر کند. نمی توان گفت تنها یک راه درست برای بروز احساسات وجود دارد؛ هر کس به شیوه خود به این موضوع واکنش نشان می دهد.

هنگامی که فرد از ابتلا به سرطان خود آگاه می شود، ممکن است دچار شوک شده و درک همه چیز و کنار آمدن با اطلاعات مرتبط با بیماری برای او دشوارتر شود. فکر کردن در مورد سرطان و درمان های احتمالی آن می تواند استرس زا باشد و ممکن است سؤالات زیادی را برای فرد ایجاد کند.

ممکن است بیمار در مورد آینده و تاثیر سرطان پروستات بر زندگی خود و خانواده اش، دچار نگرانی شود. در این شرایط، می توان از حمایت افراد مختلف استفاده کرده و می توان با انجام برخی اقدامات به بیمار کمک کرد. این وضعیت، برای خانواده‌ بیماران نیز دشوار خواهد بود و ممکن است آنها نیز در این دوره به حمایت نیاز داشته باشند.

چگونه می توان به خود در برابر سرطان کمک کرد؟

اگرچه هر فرد، روش خود را برای مقابله با سرطان پروستات دارد؛ اما استفاده از پیشنهادات زیر نیز می تواند در زندگی با سرطان پروستات مفید باشد.

کسب اطلاعات در مورد سرطان پروستات

بر اساس نتایج آزمایش ها، سرطان ممکن است یکی از انواع زیر باشد:

• سرطان پروستات لوکال
• سرطان لوکال پیشرفته پروستات
• سرطان پیشرفته پروستات

گزینه های درمانی مختلفی برای هر مرحله از سرطان پروستات وجود دارد.

توجه به گزینه های درمانی

بهتر است بیمار، درباره روش های درمانی سرطان پروستات که می تواند انجام دهد تحقیق کند. همچنین می توان لیستی از سوالات مورد نظر را برای پرسیدن از پزشک یا پرستار آماده کرد. لازم است درباره عوارض جانبی درمان سرطان پروستات و انتظاراتی که فرد از درمان دارد و همچنین نحوه کنترل آنها نیز با پزشک صحبت شود. اطلاع از این موارد، در تصمیم گیری برای درمان به بیمار کمک می کند.

صحبت کردن با دیگران

گاهی صحبت با فردی که بتوان با او راحت بود می تواند کمک کننده باشد. این فرد می تواند یکی از نزدیکان بیمار یا فرد متخصص در این زمینه، مانند مشاور یا پزشک یا پرستار باشد. افرادی که در مراقبت و درمان بیمار مشارکت دارند، باید بتوانند در مورد مسائل مرتبط با بیماری، به بیمار کمک کرده و نگرانی های او را رفع کنند.

تعیین کردن هدف

می توان اهدافی برای خود تعیین کرد - حتی اگر این احتمال وجود داشته باشد که احتمال بقای چند ساله کم باشد.

مراقبت از خود

بیماران می توانند زمانی را به مراقبت از خود اختصاص دهند. برای مراقبت از خود، می توان از تکنیک هایی برای کنترل استرس و افزایش آرامش – تکنیک هایی مانند تمرینات تنفسی یا گوش دادن به موسیقی- استفاده کرد. در صورت ایجاد اختلال در خواب، با پزشک یا پرستار خود در این باره صحبت کنند.

رژیم غذایی سالم و متعادل

در حال حاضر، اثربخشی برخی مواد غذایی بر سرطان پروستات مشخص نیست؛ اما تغذیه مناسب می تواند در حفظ وزن مناسب -که در افراد مبتلا به سرطان پروستات اهمیت دارد- مؤثر باشد. به علاوه رژیم غذایی سالم می تواند به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک کرده و باعث داشتن احساس کنترل بیشتر بر بیماری شود. همچنین رعایت رژیم غذایی مناسب می تواند به بهبود برخی عوارض جانبی مرتبط با درمان سرطان پروستات کمک کند.

داشتن فعالیت بدنی تا حد امکان

فعال ماندن می تواند قدرت بدنی و تناسب اندام و خلق و خوی افراد را بهبود بخشد. در حال حاضر به طور قطعی مشخص نیست که داشتن فعالیت بدنی بر بهبود برخی از عوارض جانبی درمان تاثیر دارد یا خیر. اما داشتن فعالیت بدنی کم نیز می تواند در بهبود وضعیت بیمار موثر باشد. بهتر است افراد، کارها را با سرعت مناسب خود انجام دهند.

زندگی با سرطان پروستات

زندگی با سرطان پروستات می‌تواند چالش‌هایی را به همراه داشته باشد، اما با رعایت مراقبت‌های مناسب و ایجاد سبک زندگی سالم، می‌توان کیفیت زندگی را بهبود بخشید. در ادامه، تعدادی از نکات مهم برای زندگی با سرطان پروستات را معرفی می‌کنیم:

1. تغذیه سالم: تغذیه مناسب و متعادل حاوی انواع میوه‌ها، سبزیجات، مواد غذایی غنی از فیبر و کاهش مصرف مواد غذایی پر چرب و پر نمک می‌تواند به بهبود وضعیت سلامتی کمک کند.
2. فعالیت بدنی: انجام ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی به میزان مناسب می‌تواند وضعیت جسمانی و روحی بیمار را بهبود بخشد.
3. مدیریت استرس: یادگیری تکنیک‌های مدیریت و کنترل استرس مانند تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن و روش‌های آرامش بخش می‌تواند به کاهش اثرات منفی استرس کمک کند.
4. حمایت خانواده و دوستان: حمایت خانواده و دوستان در این مسیر مهم است. شرایط روانی و اجتماعی خوب می‌تواند به بهبود حالات روحی و مشکلات احتمالی کمک کند.
5. پذیرش و مشاوره: پذیرش واقعیت بیماری و مشاوره با متخصصان می‌تواند به شما کمک کند تا با تغییرات و چالش‌هایی که با آنها روبرو هستید، بهتر مقابله کنید.

مهم است که اطلاعات کافی درباره سرطان پروستات و روش‌های درمان و مراقبت از خود داشته باشید. اطلاعات به دست آمده از منابع قابل اعتماد می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیم‌های بهتری برای مدیریت بیماری بگیرید.

از جمله موارد مهم در زندگی با سرطان پروستات، مراقبت از سلامت جسمی و روحی است. مراقبت از سلامت جسمانی شامل مراجعه منظم به پزشک، انجام آزمایش‌های مرتبط با سرطان پروستات و پیگیری درمان‌های برنامه ریزی شده است. 

مراقبت از سلامت روحی نیز مهم است. تمرکز بر روابط خانوادگی و دوستانه، شرکت در فعالیت‌هایی که شما را خوشحال می‌کند و یافتن راه‌هایی برای استراحت و آرامش، می‌تواند بهبود وضعیت روحی شما را به همراه داشته باشد.

برخی از سوالات متداول در مورد زندگی با سرطان پروستات عبارتند از:

۱. آیا می‌توانم پس از تشخیص سرطان پروستات، زندگی عادی خود را ادامه دهم؟
۲. آیا سرطان پروستات به ارث می‌رسد؟
۳. آیا پس از درمان سرطان پروستات، همچنان باید به طور منظم به پزشک مراجعه کنم؟
۴. آیا می‌توانم همچنان فعالیت جنسی داشته باشم؟
۵. آیا تغییر سبک زندگی می‌تواند به درمان بیماری کمک کند؟

برای کنار آمدن با سرطان پروستات، چه افرادی می توانند به بیمار کمک کنند؟

تیم پزشکی

صحبت کردن با پرستار، پزشک معالج، پزشک عمومی و یا دیگر افراد حاضر در تیم پزشکی می تواند برای بیمار مفید باشد. آنها موارد مرتبط با تشخیص، درمان و عوارض جانبی را به بیمار توضیح داده، به نگرانی های او گوش کنند و او را با با افراد دیگری که می توانند به بیمار کمک کنند، آشنا نمایند. نوع متخصصان درمانی که بیمار با آنها ملاقات خواهد کرد، به درمانی که انجام می‌شود و نحوه انجام کارها در بیمارستان بستگی دارد، زیرا هر بیمارستان راه مخصوص به خود را دارد.

مشاوران متخصص

مشاوران برای گوش دادن به دیگران آموزش دیده اند و می توانند به افراد کمک کنند تا راه های مناسب خود را برای مقابله با مسائل مختلف پیدا کنند. بسیاری از بیمارستان ها دارای مشاوران یا روانشناسانی هستند که در مسائل مرتبط با افراد مبتلا به سرطان تخصص دارند. 

خدمات پشتیبانی

خدمات پشتیبانی، فرصتی است برای صحبت با شخصی که تجربه قرارگیری در این شرایط را دارد و می تواند شرایط بیمار را به خوبی درک کند. این افراد می توانند تجربیات خود را با دیگران به اشتراک بگذارند و به تجربیات دیگر افراد نیز گوش دهند. در این فضا، امکان صحبت کردن در مورد هر چیزی که برای افراد مهم است وجود دارد.

انجمن های آنلاین

انجمن آنلاین رایگان، مکانی برای صحبت در مورد هر چیزی که در ذهن افراد است - سوالات، فراز و نشیب های بیماری- می باشد. هرکس می تواند سوالی بپرسد یا تجربه ای را به اشتراک بگذارد. 

تجربه شخصی: انجمن آنلاین، برای من فضای بسیار موثر و حمایت کننده‌ای بود.

گروه های پشتیبانی محلی

در گروه‌های حمایتی محلی، افراد مختلف دور هم جمع می شوند تا تجربیات خود را از زندگی با سرطان پروستات به اشتراک بگذارند – افراد در این گروه ها می‌توانند از یکدیگر سؤال کنند، نگرانی‌هایشان را با هم در میان بگذارند و بدانند افرادی هستند که شرایط فعلی آنها را درک می کنند. برخی از گروه ها توسط متخصصان درمانی و برخی دیگر توسط خود افراد راه اندازی شده اند. 

نقش پزشک عمومی چیست؟

پزشک عمومی، فرد را به بیمارستان معرفی می کند و ادامه درمان او را در اختیار تیم پزشکی در بیمارستان قرار می دهد. با این حال، پزشک عمومی از نتایج آزمایش ها و درمان های فرد نیز مطلع خواهد شد. همچنین، اگر فرد تحت نظارت فعال یا نظارت درمانی قرار گیرد، ممکن است لازم باشد به طور منظم برای انجام آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) و در صورت نیاز به انجام هورمون درمانی، برای تزریق هورمون به پزشک عمومی خود مراجعه کند. همچنین باید برای دیگر بیماری ها به پزشک عمومی مراجعه شود و در مورد داشتن هر گونه نگرانی با او صحبت کرد.

در صورت بروز عوارض جانبی مرتبط با درمان سرطان پروستات، پزشک عمومی می تواند این عوارض را درمان کند یا بیمار را برای درمان عوارض به متخصص معرفی کند. بیمار باید برای بررسی اثربخشی درمان و عدم عود سرطان، تحت معاینه های منظم قرار گیرد. بر اساس وضعیت بیمار و خدمات در دسترس، ممکن است برخی از خدمات توسط پزشک عمومی انجام شوند. در صورت وجود علائم عود سرطان، پزشک عمومی می تواند فرد را به بیمارستان معرفی کند.

تیم چند تخصصی (MDT) چیست؟

تیم چند تخصصی (MDT) گروهی از متخصصان در بیمارستان هستند که در درمان بیمار نقش دارند. اعضای MDT آزمایش هایی را برای تأیید ابتلای فرد به سرطان پروستات انجام می دهند و گزینه های درمانی و هر کارآزمایی بالینی مربوطه را با او در میان می گذارند. سپس سرطان پروستات را درمان و سپس پاسخ دهی به درمان در بیمار را بررسی می کنند.

ممکن است بیمار با همه اعضای MDT خود ملاقات نکند و فقط در شروع درمان با برخی از اعضای تیم ملاقات داشته باشد. اما همه افراد در MDT جلسات منظمی با یکدیگر ملاقات خواهند داشت تا همگی در جریان وضعیت بیمار قرار گیرند. آنها همچنین با پزشکان دیگری که در MDT نیستند نیز ارتباط خواهند داشت.

چه افرادی در تیم چند تخصصی حضور دارند؟

هر بیمارستان، روش خود را برای انجام درمان دارد، اما اعضای MDT معمولا شامل برخی یا همه افراد زیر می شوند:

• یک پرستار متخصص
• متخصص اورولوژی
• انکولوژیست
• رادیولوژیست
• رادیوگرافر تشخیصی
• یک رادیوگرافر درمانی
• پاتولوژیست

برخی از MDT ها ممکن است بزرگتر از این باشند و شامل افرادی مانند مشاوران نیز باشند.

پرستار متخصص

بیشتر MDT ها شامل یک پرستار متخصص یا پرستار متخصص بالینی (CNS) هستند. این افراد در مراقبت از افراد مبتلا به سرطان پروستات تخصص دارند و معمولاً عضو MDT هستند که افراد بیشترین تماس را با آنها خواهند داشت. آنها از بیمار مراقبت می کنند، به سؤالات او پاسخ می دهند و - در برخی بیمارستان ها - بیوپسی انجام می دهند و در روند درمان نیز به پزشکان کمک می کنند. افراد همچنین می توانند با پرستاران متخصص ما در مورد هر گونه سوال یا نگرانی با خیال راحت صحبت کنند.

اورولوژیست

متخصص اورولوژی، جراحی است که در درمان مشکلات سیستم ادراری و تناسلی، که شامل پروستات می‌شود، تخصص دارد. اورولوژیست می تواند برای کمک به تشخیص سرطان پروستات، بیوپسی انجام دهد و پس از آن از درمان های زیر استفاده شود:

• جراحی برای برداشتن پروستات (پروستاتکتومی رادیکال)
• کرایوتراپی(سرما درمانی)
• اولتراسوند با شدت بالا (HIFU).

انکولوژیست

متخصص انکولوژیست در درمان سرطان با استفاده از درمان‌هایی غیر از جراحی تخصص دارد، این درمان ها شامل موارد زیر هستند:

• پرتو درمانی خارجی
• براکی تراپی
• هورمون درمانی
• شیمی درمانی

برای آشنایی با "درمان های سرطان پروستات" میتوانید، از بخش مقالات علمی سرطان پروستات ایران استفاده کنید.

رادیولوژیست

رادیولوژیست در بررسی و توضح نتایج اسکن ها و تصاویر پزشکی مانند MRI برای تشخیص سرطان پروستات تخصص دارد. رادیولوژیست، اسکن ها و تصاویر گرفته شده توسط رادیوگرافر تشخیصی را بررسی می کنند و نتایج را برای بقیه اعضای MDT توضیح می دهند. آنها در برخی موارد می توانند به انجام براکی تراپی نیز کمک کنند.

رادیوگرافر تشخیصی

رادیوگرافر تشخیصی، در انجام رادیوگرافی از بدن تخصص دارد. رادیوگرافر، هر گونه اسکنی را که در طول تشخیص و مراقبت افراد نیاز است را انجام می دهد و آنها را برای رادیولوژیست فرد ارسال می کند. این تصویربرداری ها می توانند شامل رادیورگرافی، اسکن MRI (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی)، سی تی اسکن (توموگرافی کامپیوتری) و اسکن استخوان باشند.

رادیوگرافر درمانی

این شخص، رادیوگرافر پرتودرمانی نیز نامیده می شود. رادیوگرافر درمانی، در انجام رادیوتراپی برای درمان سرطان تخصص دارد. او می تواند همراه با انکولوژیست در انجام پرتو درمانی خارجی یا براکی تراپی همکاری کند. برخی از رادیوگرافر ها نیز می توانند بیمار را از نتایج درمان و عوارض جانبی مورد بررسی قرار دهند.

پاتولوژیست

پاتولوژیست، در بررسی سلول ها در زیر میکروسکوپ تخصص دارد. آن‌ها نمونه‌های بیوپسی را بررسی می کنند تا وجود هرگونه سلول‌ سرطانی را بررسی کنند و با استفاده از نمره گلیسون، آنها را درجه‌بندی می‌کنند. معمولا بیماران با پاتولوژیست خود ملاقات نخواهند داشت اما پاتولوژیست، تحلیل نتایج بیوپسی را در اختیار دیگر اعضای MDT قرار خواهند داد.

فرد کلیدی (کارمند کلیدی) کیست؟

فرد کلیدی، یکی از اعضای MDT است که مسئول هماهنگی درمان های بیمار است - این فرد معمولاً پرستار متخصص است. فرد کلیدی معمولا مخاطب اصلی بیمار است و در مورد نظر پزشکان با او صحبت می کند و دیگر اعضای MDT را در جریان موارد مهم قرار می دهد. او همچنین می تواند اطلاعات و راهنمایی های لازم را در اختیار بیمار قرار دهد، به سوالات او پاسخ دهد و در صورت نیاز به روش های درمانی دیگر، او را به شخص مناسب معرفی کند.

چه افراد دیگری می توانند در درمان موثر باشند؟

اگرچه افراد MDT بر درمان فرد نظارت خواهند کرد، اما ممکن است نیاز به مراجعه به دیگر متخصصان درمانی نیز باشد. این مورد بر اساس نیازهای بیمار و درمان‌های در دسترس تعیین می شود.

صحبت کردن با خانواده و دوستان

ممکن است فرد در مورد اطلاع دادن به دوستان و خانواده خود، نحوه واکنش آنها و یا ناراحت شدن آنها، نگران باشد. ممکن است شروع کردن مکالمه در این مورد برای فرد دشوار باشد. در این شرایط، بهتر است یک مکان آرام پیدا کنید و درباره ابتلا به سرطان پروستات به آنها توضیح دهید. قرار دادن اطلاعات در اختیار آنها می تواند کمک کننده باشد.

بهتر است از آنها بخواهید اگر سوالی دارند بپرسند. در صورتی که پاسخ سوال را نمی دانستید، می‌توانید آن را یادداشت کنید و در جلسه معاینه بعدی از پزشک یا پرستار خود بپرسید. اگر اطلاع دادن به دوستان و خانواده دشوار است، می‌توانید از افراد معتمد کمک بگیرید و از آنها درخواست کنید تا به خانواده‌تان اطلاع دهند.

در صورت داشتن برادر یا فرزند پسر، بهتر است درباره احتمال ابتلا به سرطان پروستات با او نیز صحبت کنید. زیرا اگر فردی، پدر یا برادرش سابقه ابتلا به سرطان پروستات را داشته باشند، دو و نیم برابر بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار خواهد گرفت. ممکن است نیاز باشد آنها نیز با پزشک یا پرستار صحبت کنند، به خصوص اگر بالای 45 سال سن داشته باشند.